اعرف ما يوجد في طبقك
Swiss roll, unspecified
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 345 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 9.7 g 12%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 44 g —
- الصوديوم 194 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.94 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 42 mg 3%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 103 mg 2%
- الزنك 0.66 mg 6%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 3.9 g | 60 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 1.9 g | 30 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 517 | 5.8 g | 90 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 7.7 g | 120 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 862 | 9.7 g | 150 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Swiss roll, unspecified
كم سعرة حرارية في 100 g من Swiss roll, unspecified؟
يحتوي 100 g من Swiss roll, unspecified على 345 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Swiss roll, unspecified؟
يحتوي 50 g من Swiss roll, unspecified على 172 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Swiss roll, unspecified؟
يحتوي 150 g من Swiss roll, unspecified على 517 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Swiss roll, unspecified؟
يحتوي 200 g من Swiss roll, unspecified على 690 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Swiss roll, unspecified؟
يحتوي 250 g من Swiss roll, unspecified على 862 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و150 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1062 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
