اعرف ما يوجد في طبقك
Swiss roll, raspberry stuffing
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 379 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 57 g 21%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 7.8 g 39%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 40 g —
- الصوديوم 184 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.47 µg 2%
- فيتامين هـ 2.3 mg 16%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.46 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 13.6 µg 3%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 44.6 mg 3%
- الحديد 0.39 mg 2%
- المغنيسيوم 4.1 mg 1%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 84 mg 2%
- الزنك 0.24 mg 2%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 3.6 g | 57 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1.8 g | 29 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 5.4 g | 85 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 757 | 7.2 g | 114 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 9 g | 142 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Swiss roll, raspberry stuffing
كم سعرة حرارية في 100 g من Swiss roll, raspberry stuffing؟
يحتوي 100 g من Swiss roll, raspberry stuffing على 379 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Swiss roll, raspberry stuffing؟
يحتوي 50 g من Swiss roll, raspberry stuffing على 189 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Swiss roll, raspberry stuffing؟
يحتوي 150 g من Swiss roll, raspberry stuffing على 568 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Swiss roll, raspberry stuffing؟
يحتوي 200 g من Swiss roll, raspberry stuffing على 757 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Swiss roll, raspberry stuffing؟
يحتوي 250 g من Swiss roll, raspberry stuffing على 947 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1059 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
