اعرف ما يوجد في طبقك
Cream pastry, average values
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 318 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 21 g 26%
- الدهون المشبعة 12 g 60%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 111 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 130 µg 14%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.7 mg 4%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
- الكولين 37.1 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 40 mg 3%
- الحديد 0.5 mg 3%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 70 mg 6%
- البوتاسيوم 100 mg 2%
- الزنك 0.3 mg 3%
- السيلينيوم 4 µg 7%
- اليود 8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 2.7 g | 30 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1.4 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 4.1 g | 44 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 635 | 5.4 g | 59 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 794 | 6.8 g | 74 g | 52 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cream pastry, average values
كم سعرة حرارية في 100 g من Cream pastry, average values؟
يحتوي 100 g من Cream pastry, average values على 318 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cream pastry, average values؟
يحتوي 50 g من Cream pastry, average values على 159 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cream pastry, average values؟
يحتوي 150 g من Cream pastry, average values على 476 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cream pastry, average values؟
يحتوي 200 g من Cream pastry, average values على 635 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cream pastry, average values؟
يحتوي 250 g من Cream pastry, average values على 794 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 830 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
