اعرف ما يوجد في طبقك
Pastry, average values
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
480
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.6 g
كربوهيدرات54 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 480 kcal —
- البروتين 6.6 g 13%
- الكربوهيدرات 54 g 20%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 9.1 g 46%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 41 g —
- الصوديوم 163 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 270 µg 30%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.8 µg 4%
- فيتامين هـ 2.9 mg 19%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 24.1 mg 2%
- الحديد 1.9 mg 10%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 92 mg 7%
- البوتاسيوم 169 mg 4%
- الزنك 0.8 mg 7%
- السيلينيوم 6.1 µg 11%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 6.6 g | 54 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3.3 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 9.9 g | 81 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 959 | 13 g | 107 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1199 | 17 g | 134 g | 65 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pastry, average values
كم سعرة حرارية في 100 g من Pastry, average values؟
يحتوي 100 g من Pastry, average values على 480 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pastry, average values؟
يحتوي 50 g من Pastry, average values على 240 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pastry, average values؟
يحتوي 150 g من Pastry, average values على 719 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pastry, average values؟
يحتوي 200 g من Pastry, average values على 959 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pastry, average values؟
يحتوي 250 g من Pastry, average values على 1199 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 551 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
