اعرف ما يوجد في طبقك
Plain cake, average values
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 417 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 53 g 19%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 5.7 g 29%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 36 g —
- الصوديوم 384 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 129 µg 14%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.7 µg 3%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.41 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 4 µg 13%
- الفولات (ب9) 7.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 65.6 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 46 mg 4%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 117 mg 9%
- البوتاسيوم 132 mg 3%
- الزنك 0.43 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 3.8 µg 7%
- اليود 8.5 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 5 g | 53 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2.5 g | 27 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 625 | 7.5 g | 80 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 833 | 10 g | 106 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1041 | 13 g | 133 g | 50 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Plain cake, average values
كم سعرة حرارية في 100 g من Plain cake, average values؟
يحتوي 100 g من Plain cake, average values على 417 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Plain cake, average values؟
يحتوي 50 g من Plain cake, average values على 208 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Plain cake, average values؟
يحتوي 150 g من Plain cake, average values على 625 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Plain cake, average values؟
يحتوي 200 g من Plain cake, average values على 833 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Plain cake, average values؟
يحتوي 250 g من Plain cake, average values على 1041 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 281 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
