اعرف ما يوجد في طبقك
Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 308 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 4.3 g 22%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 28 g —
- الصوديوم 419 mg 18%
- الكوليسترول 7.5 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.5 µg 1%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 6.9 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.25 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 6.5 µg 2%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 11.1 mg 1%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 36.6 mg 3%
- البوتاسيوم 145 mg 3%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 3.3 µg 6%
- اليود 4.7 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 3.3 g | 50 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 1.6 g | 25 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 4.9 g | 75 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 6.6 g | 100 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 8.2 g | 124 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen
كم سعرة حرارية في 100 g من Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen؟
يحتوي 100 g من Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen على 308 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen؟
يحتوي 50 g من Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen على 154 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen؟
يحتوي 150 g من Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen على 462 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen؟
يحتوي 200 g من Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen على 616 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen؟
يحتوي 250 g من Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen على 770 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32518 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
