اعرف ما يوجد في طبقك
Swiss roll dough, bakery
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 267 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 5.3 g 7%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 27 g —
- الصوديوم 71.3 mg 3%
- الكوليسترول 192 mg 64%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 126 µg 14%
- فيتامين ج 0.09 mg 0%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 0.66 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 0.27 mg 2%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 34.8 µg 9%
- فيتامين ب12 1.2 µg 49%
المعادن
- الكالسيوم 63 mg 5%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 14.5 mg 3%
- الفوسفور 155 mg 12%
- البوتاسيوم 141 mg 3%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 19.9 µg 36%
- اليود 29.3 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 10 g | 44 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5 g | 22 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 15 g | 66 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 20 g | 88 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 25 g | 110 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Swiss roll dough, bakery
كم سعرة حرارية في 100 g من Swiss roll dough, bakery؟
يحتوي 100 g من Swiss roll dough, bakery على 267 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Swiss roll dough, bakery؟
يحتوي 50 g من Swiss roll dough, bakery على 134 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Swiss roll dough, bakery؟
يحتوي 150 g من Swiss roll dough, bakery على 401 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Swiss roll dough, bakery؟
يحتوي 200 g من Swiss roll dough, bakery على 534 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Swiss roll dough, bakery؟
يحتوي 250 g من Swiss roll dough, bakery على 668 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31568 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف