اعرف ما يوجد في طبقك
Basic plain sponge cake, bakery
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 284 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 32 g —
- الصوديوم 225 mg 10%
- الكوليسترول 135 mg 45%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 88.7 µg 10%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.82 µg 4%
- فيتامين هـ 0.77 mg 5%
- فيتامين ك 0.49 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 24.2 µg 6%
- فيتامين ب12 0.8 µg 33%
المعادن
- الكالسيوم 229 mg 18%
- الحديد 0.88 mg 5%
- المغنيسيوم 9.3 mg 2%
- الفوسفور 214 mg 17%
- البوتاسيوم 138 mg 3%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 14 µg 25%
- اليود 19.3 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 9.2 g | 52 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.6 g | 26 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 14 g | 78 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 19 g | 104 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 23 g | 131 g | 9.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Basic plain sponge cake, bakery
كم سعرة حرارية في 100 g من Basic plain sponge cake, bakery؟
يحتوي 100 g من Basic plain sponge cake, bakery على 284 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Basic plain sponge cake, bakery؟
يحتوي 50 g من Basic plain sponge cake, bakery على 142 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Basic plain sponge cake, bakery؟
يحتوي 150 g من Basic plain sponge cake, bakery على 426 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Basic plain sponge cake, bakery؟
يحتوي 200 g من Basic plain sponge cake, bakery على 568 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Basic plain sponge cake, bakery؟
يحتوي 250 g من Basic plain sponge cake, bakery على 710 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31588 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
