اعرف ما يوجد في طبقك
Swiss roll dough, unsweetened
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 243 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 6.9 g 9%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 259 mg 11%
- الكوليسترول 246 mg 82%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 162 µg 18%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.5 µg 8%
- فيتامين هـ 1.4 mg 10%
- فيتامين ك 0.95 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 0.42 mg 3%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 45.3 µg 11%
- فيتامين ب12 1.5 µg 60%
المعادن
- الكالسيوم 222 mg 17%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 20.7 mg 5%
- الفوسفور 321 mg 26%
- البوتاسيوم 152 mg 3%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 26.6 µg 48%
- اليود 32.9 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 13 g | 31 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6.7 g | 15 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 20 g | 46 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 27 g | 61 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 34 g | 77 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- Swiss roll dough gluten-free276 kcal / 100 g
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll artificially sweetened175 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
- Dough unsweetened508 kcal / 100 g
أسئلة عن Swiss roll dough, unsweetened
كم سعرة حرارية في 100 g من Swiss roll dough, unsweetened؟
يحتوي 100 g من Swiss roll dough, unsweetened على 243 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Swiss roll dough, unsweetened؟
يحتوي 50 g من Swiss roll dough, unsweetened على 122 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Swiss roll dough, unsweetened؟
يحتوي 150 g من Swiss roll dough, unsweetened على 365 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Swiss roll dough, unsweetened؟
يحتوي 200 g من Swiss roll dough, unsweetened على 486 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Swiss roll dough, unsweetened؟
يحتوي 250 g من Swiss roll dough, unsweetened على 608 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1193 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
