اعرف ما يوجد في طبقك
Swiss roll, naturally gluten-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 233 kcal —
- البروتين 4.9 g 10%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 32 g —
- الصوديوم 169 mg 7%
- الكوليسترول 131 mg 44%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 86.4 µg 10%
- فيتامين ج 0.68 mg 1%
- فيتامين د 0.8 µg 4%
- فيتامين هـ 0.84 mg 6%
- فيتامين ك 1.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 25.4 µg 6%
- فيتامين ب12 0.77 µg 32%
المعادن
- الكالسيوم 138 mg 11%
- الحديد 0.82 mg 5%
- المغنيسيوم 10.1 mg 2%
- الفوسفور 175 mg 14%
- البوتاسيوم 285 mg 6%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.28 mg 12%
- السيلينيوم 12.3 µg 22%
- اليود 21.3 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 4.9 g | 45 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2.4 g | 22 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7.3 g | 67 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 9.7 g | 89 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 12 g | 112 g | 8.5 g |
أطعمة مشابهة
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Swiss roll gluten-free245 kcal / 100 g
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake naturally gluten-free287 kcal / 100 g
- Jaffa cake naturally gluten-free371 kcal / 100 g
- Gluten-free muffin cake449 kcal / 100 g
أسئلة عن Swiss roll, naturally gluten-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Swiss roll, naturally gluten-free؟
يحتوي 100 g من Swiss roll, naturally gluten-free على 233 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Swiss roll, naturally gluten-free؟
يحتوي 50 g من Swiss roll, naturally gluten-free على 117 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Swiss roll, naturally gluten-free؟
يحتوي 150 g من Swiss roll, naturally gluten-free على 350 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Swiss roll, naturally gluten-free؟
يحتوي 200 g من Swiss roll, naturally gluten-free على 466 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Swiss roll, naturally gluten-free؟
يحتوي 250 g من Swiss roll, naturally gluten-free على 583 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31581 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
