اعرف ما يوجد في طبقك
Sponge cake with custard
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 336 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 7.8 g 39%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 27 g —
- الصوديوم 111 mg 5%
- الكوليسترول 92.4 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 112 µg 12%
- فيتامين ج 2.2 mg 2%
- فيتامين د 2 µg 10%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- فيتامين ك 14.1 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 15.9 µg 4%
- فيتامين ب12 0.46 µg 19%
المعادن
- الكالسيوم 19.3 mg 1%
- الحديد 0.55 mg 3%
- المغنيسيوم 8.7 mg 2%
- الفوسفور 62.9 mg 5%
- البوتاسيوم 172 mg 4%
- الزنك 0.41 mg 4%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 8.3 µg 15%
- اليود 11.7 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 4.1 g | 35 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 2.1 g | 17 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 6.2 g | 52 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 8.2 g | 69 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 10 g | 87 g | 50 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sponge cake with custard
كم سعرة حرارية في 100 g من Sponge cake with custard؟
يحتوي 100 g من Sponge cake with custard على 336 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sponge cake with custard؟
يحتوي 50 g من Sponge cake with custard على 168 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sponge cake with custard؟
يحتوي 150 g من Sponge cake with custard على 504 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sponge cake with custard؟
يحتوي 200 g من Sponge cake with custard على 672 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sponge cake with custard؟
يحتوي 250 g من Sponge cake with custard على 840 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1207 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
