المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 364 kcal —
  • البروتين 10 g 21%
  • الكربوهيدرات 73 g 27%
  • الدهون 1 g 1%
  • الدهون المشبعة 0.2 g 1%
  • الألياف 3.1 g 11%
  • الصوديوم 2 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.06 mg 0%
  • فيتامين ك 0.5 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.64 mg 53%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.4 mg 31%
  • النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
  • فيتامين ب6 0.04 mg 3%
  • الفولات (ب9) 183 µg 46%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 110 mg 8%
  • الحديد 4.4 mg 24%
  • المغنيسيوم 22 mg 5%
  • الفوسفور 108 mg 9%
  • البوتاسيوم 107 mg 2%
  • الزنك 0.7 mg 6%
  • النحاس 0.14 mg 16%
  • المنغنيز 0.68 mg 30%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g36410 g73 g1 g
50 g50 g1825.2 g37 g0.5 g
150 g150 g54616 g110 g1.5 g
200 g200 g72821 g146 g2 g
250 g250 g91026 g183 g2.5 g

أسئلة عن دقيق قمح أبيض متعدد الاستخدامات مدعم

كم سعرة حرارية في 100 g من دقيق قمح أبيض متعدد الاستخدامات مدعم؟

يحتوي 100 g من دقيق قمح أبيض متعدد الاستخدامات مدعم على 364 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من دقيق قمح أبيض متعدد الاستخدامات مدعم؟

يحتوي 50 g من دقيق قمح أبيض متعدد الاستخدامات مدعم على 182 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من دقيق قمح أبيض متعدد الاستخدامات مدعم؟

يحتوي 150 g من دقيق قمح أبيض متعدد الاستخدامات مدعم على 546 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من دقيق قمح أبيض متعدد الاستخدامات مدعم؟

يحتوي 200 g من دقيق قمح أبيض متعدد الاستخدامات مدعم على 728 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و146 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من دقيق قمح أبيض متعدد الاستخدامات مدعم؟

يحتوي 250 g من دقيق قمح أبيض متعدد الاستخدامات مدعم على 910 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و183 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4484 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف