اعرف ما يوجد في طبقك
طحين القمح نوع 80
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
355
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات73 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 355 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 73 g 27%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 4.2 g 15%
- السكريات 1.8 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 0.79 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 25.4 mg 2%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 45.6 mg 11%
- الفوسفور 153 mg 12%
- البوتاسيوم 206 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 1.2 mg 52%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 73 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 37 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 110 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 146 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 183 g | 3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن طحين القمح نوع 80
كم سعرة حرارية في 100 g من طحين القمح نوع 80؟
يحتوي 100 g من طحين القمح نوع 80 على 355 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طحين القمح نوع 80؟
يحتوي 50 g من طحين القمح نوع 80 على 178 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طحين القمح نوع 80؟
يحتوي 150 g من طحين القمح نوع 80 على 533 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طحين القمح نوع 80؟
يحتوي 200 g من طحين القمح نوع 80 على 710 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و146 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طحين القمح نوع 80؟
يحتوي 250 g من طحين القمح نوع 80 على 888 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و183 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9445 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
