اعرف ما يوجد في طبقك
طحين قمح نوع 45
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
للمعجنات
355
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.4 g
كربوهيدرات77 g
دهون0.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 355 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 77 g 28%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 39 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.89 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.84 mg 17%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21.2 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 22.5 mg 5%
- الفوسفور 88.7 mg 7%
- البوتاسيوم 144 mg 3%
- الزنك 0.75 mg 7%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.54 mg 23%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8.4 g | 77 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.2 g | 38 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 13 g | 115 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 17 g | 153 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 21 g | 191 g | 2.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن طحين قمح نوع 45
كم سعرة حرارية في 100 g من طحين قمح نوع 45؟
يحتوي 100 g من طحين قمح نوع 45 على 355 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طحين قمح نوع 45؟
يحتوي 50 g من طحين قمح نوع 45 على 178 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طحين قمح نوع 45؟
يحتوي 150 g من طحين قمح نوع 45 على 533 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طحين قمح نوع 45؟
يحتوي 200 g من طحين قمح نوع 45 على 710 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و153 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طحين قمح نوع 45؟
يحتوي 250 g من طحين قمح نوع 45 على 888 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و191 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9440 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف