اعرف ما يوجد في طبقك
طحين قمح نوع 150
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
342
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات65 g
دهون1.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 342 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 65 g 24%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 10 g 36%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 14 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.34 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1 mg 20%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
المعادن
- الكالسيوم 31.9 mg 2%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 85.1 mg 20%
- الفوسفور 323 mg 26%
- البوتاسيوم 407 mg 9%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.35 mg 39%
- المنغنيز 2.7 mg 117%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 65 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.7 g | 33 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 17 g | 97 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 23 g | 130 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 29 g | 162 g | 3.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن طحين قمح نوع 150
كم سعرة حرارية في 100 g من طحين قمح نوع 150؟
يحتوي 100 g من طحين قمح نوع 150 على 342 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طحين قمح نوع 150؟
يحتوي 50 g من طحين قمح نوع 150 على 171 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طحين قمح نوع 150؟
يحتوي 150 g من طحين قمح نوع 150 على 513 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طحين قمح نوع 150؟
يحتوي 200 g من طحين قمح نوع 150 على 684 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طحين قمح نوع 150؟
يحتوي 250 g من طحين قمح نوع 150 على 855 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و162 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9415 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف