المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 344 kcal —
  • البروتين 11 g 22%
  • الكربوهيدرات 68 g 25%
  • الدهون 1.7 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.4 g 2%
  • الألياف 3.2 g 11%
  • السكريات 2 g —
  • الصوديوم 7 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.34 mg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
  • النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
  • فيتامين ب6 0.1 mg 6%
  • الفولات (ب9) 22 µg 6%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 22 mg 2%
  • الحديد 1.2 mg 7%
  • الفوسفور 118 mg 9%
  • البوتاسيوم 174 mg 4%
  • الزنك 0.71 mg 6%
  • السيلينيوم 9 µg 16%
  • اليود 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g34411 g68 g1.7 g
50 g50 g1725.5 g34 g0.9 g
150 g150 g51616 g103 g2.6 g
200 g200 g68822 g137 g3.4 g
250 g250 g86027 g171 g4.3 g

أسئلة عن Flour, wheat, white, standard

كم سعرة حرارية في 100 g من Flour, wheat, white, standard؟

يحتوي 100 g من Flour, wheat, white, standard على 344 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Flour, wheat, white, standard؟

يحتوي 50 g من Flour, wheat, white, standard على 172 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Flour, wheat, white, standard؟

يحتوي 150 g من Flour, wheat, white, standard على 516 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Flour, wheat, white, standard؟

يحتوي 200 g من Flour, wheat, white, standard على 688 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Flour, wheat, white, standard؟

يحتوي 250 g من Flour, wheat, white, standard على 860 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و171 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) E1088 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف