اعرف ما يوجد في طبقك
Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 351 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 70 g 25%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.36 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- فيتامين ك 1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 95 mg 8%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.59 mg 26%
- السيلينيوم 7.7 µg 14%
- اليود 10 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 70 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.8 g | 35 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 17 g | 105 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 23 g | 140 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 29 g | 175 g | 3.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh
كم سعرة حرارية في 100 g من Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh؟
يحتوي 100 g من Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh على 351 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh؟
يحتوي 50 g من Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh على 176 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh؟
يحتوي 150 g من Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh على 527 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh؟
يحتوي 200 g من Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh على 702 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh؟
يحتوي 250 g من Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh على 878 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 142 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
