Veste, kaj je na vašem krožniku
Zrna kvinoje
Kalorije in hranilne vrednosti
surova
354
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH57 g
Maščobe6,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 354 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 57 g 21%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Vlaknine 7 g 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 14 g | 57 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 7,1 g | 29 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 21 g | 86 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 28 g | 114 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 35 g | 143 g | 15 g |
Podobna živila
- Kinojanekuhano368 kcal / 100 g
- Bela kvinojasurova308 kcal / 100 g
- Kvinojakuhana120 kcal / 100 g
- Pšenična zrnasurova337 kcal / 100 g
- Kinojina moka380 kcal / 100 g
- Amarant v zrnjusurovo365 kcal / 100 g
- Trib barvna kvinojasurova369 kcal / 100 g
- Quinoa black309 kcal / 100 g
- Quinoa117 kcal / 100 g
- Tabule s kvinojobrez soli82 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zrna kvinoje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zrna kvinoje?
100 g živila Zrna kvinoje vsebuje 354 kcal, 14 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zrna kvinoje?
50 g živila Zrna kvinoje vsebuje 177 kcal, 7,1 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zrna kvinoje?
150 g živila Zrna kvinoje vsebuje 531 kcal, 21 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zrna kvinoje?
200 g živila Zrna kvinoje vsebuje 708 kcal, 28 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zrna kvinoje?
250 g živila Zrna kvinoje vsebuje 885 kcal, 35 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: tbca BRC0398A · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
