Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavna omleta
Kalorije in hranilne vrednosti
s soljo
147
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH2,7 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 2,7 g 1%
- Maščobe 10 g 13%
- Vlaknine 0,5 g 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 10 g | 2,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,2 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 4,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 21 g | 5,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 26 g | 6,8 g | 26 g |
Podobna živila
- Zelenjavna omleta s parmezanoms soljo148 kcal / 100 g
- Zelenjavna omleta s siromz oljčnim oljem, s soljo144 kcal / 100 g
- Mešana omletas soljo188 kcal / 100 g
- Omleta z jajcem in mocarelosoljena215 kcal / 100 g
- Omleta z jajcem in parmezanoms soljo261 kcal / 100 g
- Goveja omletas soljo176 kcal / 100 g
- Veganska omletaomleta iz čičerike z zelenjavo, z oljčnim oljem, s soljo119 kcal / 100 g
- Soufflé omleta z zelenjavoocvrta168 kcal / 100 g
- Zeliščna omletadomače147 kcal / 100 g
- Jajčna omletabrez dodane maščobe129 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavna omleta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna omleta?
100 g živila Zelenjavna omleta vsebuje 147 kcal, 10 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna omleta?
50 g živila Zelenjavna omleta vsebuje 74 kcal, 5,2 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna omleta?
150 g živila Zelenjavna omleta vsebuje 221 kcal, 16 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavna omleta?
200 g živila Zelenjavna omleta vsebuje 294 kcal, 21 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavna omleta?
250 g živila Zelenjavna omleta vsebuje 368 kcal, 26 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: tbca BRC0034J · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
