Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavna omleta s sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
z oljčnim oljem, s soljo
144
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,3 g
OH5,9 g
Maščobe9,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 5,9 g 2%
- Maščobe 9,2 g 12%
- Vlaknine 1,6 g 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,3 g | 5,9 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,2 g | 3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 13 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 15 g | 23 g |
Podobna živila
- Zelenjavna omleta s parmezanoms soljo148 kcal / 100 g
- Zelenjavna omletasoljena122 kcal / 100 g
- Omleta z jajcem in parmezanoms soljo261 kcal / 100 g
- Omleta z jajcem in mocarelosoljena215 kcal / 100 g
- Mešana omletas soljo188 kcal / 100 g
- Veganska omletaomleta iz čičerike z zelenjavo, z oljčnim oljem, s soljo119 kcal / 100 g
- Omelet with cauliflower and tomato with mozzarella cheese parsley and chive with oil and onion147 kcal / 100 g
- Sirna omletadomače255 kcal / 100 g
- Soufflé omleta z zelenjavoocvrta168 kcal / 100 g
- Omelet with spinach with mozzarella cheese parsley and chive with oil and onion147 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavna omleta s sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna omleta s sirom?
100 g živila Zelenjavna omleta s sirom vsebuje 144 kcal, 8,3 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna omleta s sirom?
50 g živila Zelenjavna omleta s sirom vsebuje 72 kcal, 4,2 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna omleta s sirom?
150 g živila Zelenjavna omleta s sirom vsebuje 216 kcal, 13 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavna omleta s sirom?
200 g živila Zelenjavna omleta s sirom vsebuje 288 kcal, 17 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavna omleta s sirom?
250 g živila Zelenjavna omleta s sirom vsebuje 360 kcal, 21 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: tbca BRC0068J · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
