Veste, kaj je na vašem krožniku
zelenjavna juha v koščkih
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, pripravljeno za uživanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 39 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 6,8 g 2%
- Maščobe 0,4 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 267 mg 12%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,51 mg 3%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,23 mg 2%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,1 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 230 g | 90 | 2,6 g | 16 g | 0,8 g |
| 2 porciji | 460 g | 179 | 5,2 g | 31 g | 1,7 g |
| ½ porcije | 115 g | 45 | 1,3 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 690 g | 269 | 7,9 g | 47 g | 2,5 g |
| 4 porcije | 920 g | 359 | 11 g | 63 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 10 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,9 g | 17 g | 0,9 g |
Podobna živila
- Goveja juha z zrezkikonzervirano, pripravljeno za zaužitje66 kcal / 100 g
- Piščančja juha z zelenjavoiz pločevinke, pripravljeno za zaužitje33 kcal / 100 g
- Piščančja juha z rezanci z zrezkikonzervirano, pripravljeno za zaužitje41 kcal / 100 g
- Vegetarijanska zelenjavna juhav pločevinki, zgoščeno59 kcal / 100 g
- Zelenjavna juhazgoščena, z malo natrija, pripravljena z enako količino vode33 kcal / 100 g
- Goveja juha z zelenjavo v pločevinkiv pločevinki, pripravljeno za zaužitje48 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha z govedinoza mikrovalovno pečico, pripravljeno za zaužitje, posamezna blagovna znamka44 kcal / 100 g
- Juha iz mešane zelenjavnez testeninami, pripravljeno za zaužitje38 kcal / 100 g
- Puranja juhav koščkih, konzervirano, pripravljeno za zaužitje57 kcal / 100 g
- Mesno-zelenjavna juhapripravljena za uživanje, konzervirana48 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu zelenjavna juha v koščkih
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila zelenjavna juha v koščkih?
100 g živila zelenjavna juha v koščkih vsebuje 39 kcal, 1,1 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (230 g) živila zelenjavna juha v koščkih?
1 porcija (230 g) živila zelenjavna juha v koščkih vsebuje 90 kcal, 2,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (460 g) živila zelenjavna juha v koščkih?
2 porciji (460 g) živila zelenjavna juha v koščkih vsebuje 179 kcal, 5,2 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (115 g) živila zelenjavna juha v koščkih?
½ porcije (115 g) živila zelenjavna juha v koščkih vsebuje 45 kcal, 1,3 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (690 g) živila zelenjavna juha v koščkih?
3 porcije (690 g) živila zelenjavna juha v koščkih vsebuje 269 kcal, 7,9 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (920 g) živila zelenjavna juha v koščkih?
4 porcije (920 g) živila zelenjavna juha v koščkih vsebuje 359 kcal, 11 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila zelenjavna juha v koščkih?
50 g živila zelenjavna juha v koščkih vsebuje 20 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila zelenjavna juha v koščkih?
150 g živila zelenjavna juha v koščkih vsebuje 59 kcal, 1,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171559 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
