Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
zrna, sveža, kuhana, odcejena, brez olja, nesoljena
91
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,5 g
OH10 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 91 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Vlaknine 7,3 g 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,7 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 11 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 15 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 19 g | 26 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Zamrznjen zelen grahkuhan, odet78 kcal / 100 g
- Svež grahkuhan69 kcal / 100 g
- Vrtni grahzamrznjeno, kuhano66 kcal / 100 g
- Zeleni polovični grahkuhan122 kcal / 100 g
- Grahkuhano v nesoljeni vodi79 kcal / 100 g
- Zeleni fižolstroki, sveži, kuhani, odcejeni, brez olja, nesoljeni36 kcal / 100 g
- Stroki zelenega grahasurovi72 kcal / 100 g
- Stročji fižolkuhan, odcejen, s soljo35 kcal / 100 g
- Zrel grahkuhan117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni grah?
100 g živila Zeleni grah vsebuje 91 kcal, 7,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni grah?
50 g živila Zeleni grah vsebuje 46 kcal, 3,7 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni grah?
150 g živila Zeleni grah vsebuje 137 kcal, 11 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni grah?
200 g živila Zeleni grah vsebuje 182 kcal, 15 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni grah?
250 g živila Zeleni grah vsebuje 228 kcal, 19 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: tbca BRC0071T · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
