Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan na pari, brez dodane soli
99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,6 g
OH13 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 5,8 g 21%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 1,7 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 7,6 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,8 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 11 g | 19 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 15 g | 25 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 19 g | 31 g | 2 g |
Podobna živila
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Zamrznjen zelen grahkuhan, odcedjen, s soljo78 kcal / 100 g
- Vrtni grahkuhano, kuhano v vodi81 kcal / 100 g
- Grahkuhan brez soli85 kcal / 100 g
- Polovljen grahzeleni, suhi, kuhani, odcejeni, brez dodane soli134 kcal / 100 g
- Svež grahkuhan69 kcal / 100 g
- Zeleni fižolkuhano na pari, brez dodane soli33 kcal / 100 g
- Grah in korenjeiz pločevinke, pogreti, brez dodane soli70 kcal / 100 g
- Zamrznjen grahkuhano60 kcal / 100 g
- Zeleni polovični grahkuhan122 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni grah?
100 g živila Zeleni grah vsebuje 99 kcal, 7,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni grah?
50 g živila Zeleni grah vsebuje 50 kcal, 3,8 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni grah?
150 g živila Zeleni grah vsebuje 149 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni grah?
200 g živila Zeleni grah vsebuje 198 kcal, 15 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni grah?
250 g živila Zeleni grah vsebuje 248 kcal, 19 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 1010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
