Veste, kaj je na vašem krožniku
Tunina solata
Kalorije in hranilne vrednosti
z oljčnim oljem, neslana
89
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH5,5 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 89 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Vlaknine 1,8 g 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 12 g | 5,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 6 g | 2,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 18 g | 8,2 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 24 g | 11 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 30 g | 14 g | 4,3 g |
Podobna živila
- Krompirjeva solatas tuno, z oljčnim oljem, nesoljena109 kcal / 100 g
- Tuna v oljčnem olju179 kcal / 100 g
- Paradižnikova solata s tunov kisovi marinadi106 kcal / 100 g
- Solata s polenovko in krompirjemz oljčnim oljem, nesoljena137 kcal / 100 g
- Solata iz zelenjave in sadjaz oljčnim oljem, neslana60 kcal / 100 g
- Zelenjavna solataz majonezo, nesoljena99 kcal / 100 g
- Sendvič s tunino solatodomač229 kcal / 100 g
- Tuna v rastlinskem olju204 kcal / 100 g
- Paradižnikova solatabrez olja, neslana18 kcal / 100 g
- Kuskus s tunonesoljen108 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tunina solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tunina solata?
100 g živila Tunina solata vsebuje 89 kcal, 12 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tunina solata?
50 g živila Tunina solata vsebuje 45 kcal, 6 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tunina solata?
150 g živila Tunina solata vsebuje 134 kcal, 18 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tunina solata?
200 g živila Tunina solata vsebuje 178 kcal, 24 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tunina solata?
250 g živila Tunina solata vsebuje 223 kcal, 30 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: tbca BRC0436B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
