Veste, kaj je na vašem krožniku
Tunina solata
Kalorije in hranilne vrednosti
z majonezo, razredčeno z jogurtom
180
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH1,7 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 180 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 1,7 g 1%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 1,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 12 g | 1,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 6 g | 0,9 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 18 g | 2,6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 24 g | 3,4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 30 g | 4,3 g | 34 g |
Podobna živila
- Paradižnikova solata s tunov kisovi marinadi106 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Tunina pomakaz majonezo131 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Krompirjeva solatas kumaro in majonezo, razredčeno z jogurtom123 kcal / 100 g
- Sendvič s tunino solatodomač229 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tunina solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tunina solata?
100 g živila Tunina solata vsebuje 180 kcal, 12 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tunina solata?
50 g živila Tunina solata vsebuje 90 kcal, 6 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tunina solata?
150 g živila Tunina solata vsebuje 270 kcal, 18 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tunina solata?
200 g živila Tunina solata vsebuje 360 kcal, 24 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tunina solata?
250 g živila Tunina solata vsebuje 450 kcal, 30 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X1A8060 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
