Veste, kaj je na vašem krožniku
Tuna salad, made with mayonnaise
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 194 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 418 mg 18%
- Holesterol 27 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 44,7 µg 37%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
- Holin 23,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 0,95 mg 5%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,03 mg 4%
- Selen 35,2 µg 64%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 10 g | 2,5 g | 16 g |
| 1 porcija | 238 g | 462 | 24 g | 5,9 g | 38 g |
| 2 porciji | 476 g | 923 | 48 g | 12 g | 75 g |
| ½ porcije | 119 g | 231 | 12 g | 3 g | 19 g |
| 3 porcije | 714 g | 1385 | 72 g | 18 g | 113 g |
| 4 porcije | 952 g | 1847 | 96 g | 24 g | 151 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 1,2 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15 g | 3,7 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20 g | 5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25 g | 6,2 g | 40 g |
Podobna živila
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Tuna salad made with creamy dressing148 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Tunina solataz majonezo, domača182 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with tuna and egg197 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tuna salad, made with mayonnaise
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tuna salad, made with mayonnaise?
100 g živila Tuna salad, made with mayonnaise vsebuje 194 kcal, 10 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (238 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise?
1 porcija (238 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise vsebuje 462 kcal, 24 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (476 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise?
2 porciji (476 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise vsebuje 923 kcal, 48 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (119 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise?
½ porcije (119 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise vsebuje 231 kcal, 12 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (714 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise?
3 porcije (714 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise vsebuje 1385 kcal, 72 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 113 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (952 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise?
4 porcije (952 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise vsebuje 1847 kcal, 96 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 151 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tuna salad, made with mayonnaise?
50 g živila Tuna salad, made with mayonnaise vsebuje 97 kcal, 5 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tuna salad, made with mayonnaise?
150 g živila Tuna salad, made with mayonnaise vsebuje 291 kcal, 15 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27450060 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
