Veste, kaj je na vašem krožniku

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing

Kalorije in hranilne vrednosti

108

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine9,9 g

OH5,5 g

Maščobe5,2 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 108 kcal —
Beljakovine 9,9 g 20%
Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
Maščobe 5,2 g 7%
Nasičene maščobe 0,9 g 4%
Vlaknine 0,4 g 1%
Sladkorji 4,1 g —
Natrij 425 mg 18%
Holesterol 22 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 18 µg 2%
Vitamin C 0,7 mg 1%
Vitamin D 0,6 µg 3%
Vitamin E 0,59 mg 4%
Vitamin K 20,3 µg 17%
Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
Niacin (B3) 5,1 mg 32%
Vitamin B6 0,18 mg 10%
Folati (B9) 11 µg 3%
Vitamin B12 1,3 µg 55%
Holin 19,6 mg 4%

Minerali

Kalcij 21 mg 2%
Železo 0,92 mg 5%
Magnezij 15 mg 4%
Fosfor 78 mg 6%
Kalij 156 mg 3%
Cink 0,38 mg 3%
Baker 0,03 mg 4%
Selen 34,4 µg 63%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	108	9,9 g	5,5 g	5,2 g
1 porcija	238 g	257	24 g	13 g	12 g
2 porciji	476 g	514	47 g	26 g	25 g
½ porcije	119 g	129	12 g	6,6 g	6,2 g
3 porcije	714 g	771	71 g	39 g	37 g
4 porcije	952 g	1028	94 g	53 g	49 g
50 g	50 g	54	4,9 g	2,8 g	2,6 g
150 g	150 g	162	15 g	8,3 g	7,8 g
200 g	200 g	216	20 g	11 g	10 g
250 g	250 g	270	25 g	14 g	13 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

100 g živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing vsebuje 108 kcal, 9,9 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (238 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

1 porcija (238 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing vsebuje 257 kcal, 24 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (476 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

2 porciji (476 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing vsebuje 514 kcal, 47 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (119 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

½ porcije (119 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing vsebuje 129 kcal, 12 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (714 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

3 porcije (714 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing vsebuje 771 kcal, 71 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (952 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

4 porcije (952 g) živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing vsebuje 1028 kcal, 94 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

50 g živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing vsebuje 54 kcal, 4,9 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

150 g živila Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing vsebuje 162 kcal, 15 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27450062 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin