Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing

Kalorije in hranilne vrednosti

188

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine14 g

OH3,6 g

Maščobe13 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 188 kcal —
Beljakovine 14 g 28%
Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
Maščobe 13 g 17%
Nasičene maščobe 2,3 g 12%
Vlaknine 0,4 g 1%
Sladkorji 3 g —
Natrij 526 mg 23%
Holesterol 62 mg 21%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 16 µg 2%
Vitamin C 0,7 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,79 mg 5%
Vitamin K 40,9 µg 34%
Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
Niacin (B3) 3,9 mg 24%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folati (B9) 14 µg 4%
Vitamin B12 0,22 µg 9%
Holin 41,9 mg 8%

Minerali

Kalcij 24 mg 2%
Železo 0,48 mg 3%
Magnezij 15 mg 4%
Fosfor 165 mg 13%
Kalij 213 mg 5%
Cink 0,87 mg 8%
Baker 0,04 mg 5%
Selen 12,7 µg 23%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	188	14 g	3,6 g	13 g
1 porcija	226 g	425	31 g	8,2 g	30 g
2 porciji	452 g	850	62 g	16 g	59 g
½ porcije	113 g	212	16 g	4,1 g	15 g
3 porcije	678 g	1275	93 g	25 g	89 g
4 porcije	904 g	1700	124 g	33 g	118 g
50 g	50 g	94	6,9 g	1,8 g	6,5 g
150 g	150 g	282	21 g	5,4 g	20 g
200 g	200 g	376	28 g	7,2 g	26 g
250 g	250 g	470	34 g	9,1 g	33 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Chicken or turkey salad, made with creamy dressing

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

100 g živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing vsebuje 188 kcal, 14 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (226 g) živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

1 porcija (226 g) živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing vsebuje 425 kcal, 31 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (452 g) živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

2 porciji (452 g) živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing vsebuje 850 kcal, 62 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (113 g) živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

½ porcije (113 g) živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing vsebuje 212 kcal, 16 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (678 g) živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

3 porcije (678 g) živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing vsebuje 1275 kcal, 93 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 89 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (904 g) živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

4 porcije (904 g) živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing vsebuje 1700 kcal, 124 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 118 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

50 g živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing vsebuje 94 kcal, 6,9 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

150 g živila Chicken or turkey salad, made with creamy dressing vsebuje 282 kcal, 21 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27446240 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin