Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing

Kalorije in hranilne vrednosti

146

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine14 g

OH5 g

Maščobe7,8 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 146 kcal —
Beljakovine 14 g 27%
Ogljikovi hidrati 5 g 2%
Maščobe 7,8 g 10%
Nasičene maščobe 1,4 g 7%
Vlaknine 0,4 g 1%
Sladkorji 4,3 g —
Natrij 564 mg 25%
Holesterol 56 mg 19%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 13 µg 1%
Vitamin C 0,8 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,78 mg 5%
Vitamin K 23,5 µg 20%
Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
Niacin (B3) 3,9 mg 24%
Vitamin B6 0,15 mg 9%
Folati (B9) 13 µg 3%
Vitamin B12 0,18 µg 8%
Holin 35,4 mg 6%

Minerali

Kalcij 21 mg 2%
Železo 0,47 mg 3%
Magnezij 16 mg 4%
Fosfor 128 mg 10%
Kalij 218 mg 5%
Cink 0,85 mg 8%
Baker 0,04 mg 5%
Selen 12,4 µg 23%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	146	14 g	5 g	7,8 g
1 porcija	226 g	330	31 g	11 g	18 g
2 porciji	452 g	660	62 g	23 g	35 g
½ porcije	113 g	165	15 g	5,6 g	8,9 g
3 porcije	678 g	990	92 g	34 g	53 g
4 porcije	904 g	1320	123 g	45 g	71 g
50 g	50 g	73	6,8 g	2,5 g	3,9 g
150 g	150 g	219	20 g	7,5 g	12 g
200 g	200 g	292	27 g	9,9 g	16 g
250 g	250 g	365	34 g	12 g	20 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Chicken or turkey salad, made with Italian dressing

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

100 g živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing vsebuje 146 kcal, 14 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (226 g) živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

1 porcija (226 g) živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing vsebuje 330 kcal, 31 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (452 g) živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

2 porciji (452 g) živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing vsebuje 660 kcal, 62 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (113 g) živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

½ porcije (113 g) živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing vsebuje 165 kcal, 15 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (678 g) živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

3 porcije (678 g) živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing vsebuje 990 kcal, 92 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (904 g) živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

4 porcije (904 g) živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing vsebuje 1320 kcal, 123 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

50 g živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing vsebuje 73 kcal, 6,8 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

150 g živila Chicken or turkey salad, made with Italian dressing vsebuje 219 kcal, 20 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27446250 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin