Veste, kaj je na vašem krožniku

Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing

Kalorije in hranilne vrednosti

133
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,7 g
OH19 g
Maščobe3,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 133 kcal —
  • Beljakovine 3,7 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 3,7 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Vlaknine 1,6 g 6%
  • Sladkorji 2,4 g —
  • Natrij 226 mg 10%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 62 µg 7%
  • Vitamin C 5,9 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 12,5 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 6,8 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalij 101 mg 2%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Selen 15,4 µg 28%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1333,7 g19 g3,7 g
1 porcija204 g2717,5 g39 g7,6 g
2 porciji408 g54315 g79 g15 g
½ porcije102 g1363,8 g20 g3,8 g
3 porcije612 g81423 g118 g23 g
4 porcije816 g108530 g158 g30 g
50 g50 g671,9 g9,7 g1,9 g
150 g150 g2005,6 g29 g5,6 g
200 g200 g2667,4 g39 g7,4 g
250 g250 g3339,3 g48 g9,3 g

Vprašanja o živilu Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

100 g živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing vsebuje 133 kcal, 3,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (204 g) živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

1 porcija (204 g) živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing vsebuje 271 kcal, 7,5 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (408 g) živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

2 porciji (408 g) živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing vsebuje 543 kcal, 15 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (102 g) živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

½ porcije (102 g) živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing vsebuje 136 kcal, 3,8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (612 g) živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

3 porcije (612 g) živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing vsebuje 814 kcal, 23 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (816 g) živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

4 porcije (816 g) živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing vsebuje 1085 kcal, 30 g beljakovin, 158 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

50 g živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing vsebuje 67 kcal, 1,9 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing?

150 g živila Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing vsebuje 200 kcal, 5,6 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58148114 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin