Veste, kaj je na vašem krožniku

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

Kalorije in hranilne vrednosti

116
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,7 g
OH19 g
Maščobe2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 116 kcal —
  • Beljakovine 3,7 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 2 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 2%
  • Vlaknine 1,6 g 6%
  • Sladkorji 2,2 g —
  • Natrij 216 mg 9%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 62 µg 7%
  • Vitamin C 5,8 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 7,3 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 6,9 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalij 102 mg 2%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Selen 15,3 µg 28%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1163,7 g19 g2 g
1 porcija204 g2377,5 g39 g4,1 g
2 porciji408 g47315 g78 g8,2 g
½ porcije102 g1183,8 g19 g2 g
3 porcije612 g71023 g116 g12 g
4 porcije816 g94730 g155 g16 g
50 g50 g581,8 g9,5 g1 g
150 g150 g1745,5 g29 g3 g
200 g200 g2327,4 g38 g4 g
250 g250 g2909,2 g48 g5 g

Vprašanja o živilu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

100 g živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing vsebuje 116 kcal, 3,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (204 g) živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

1 porcija (204 g) živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing vsebuje 237 kcal, 7,5 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (408 g) živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

2 porciji (408 g) živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing vsebuje 473 kcal, 15 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (102 g) živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

½ porcije (102 g) živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing vsebuje 118 kcal, 3,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (612 g) živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

3 porcije (612 g) živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing vsebuje 710 kcal, 23 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (816 g) živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

4 porcije (816 g) živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing vsebuje 947 kcal, 30 g beljakovin, 155 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

50 g živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing vsebuje 58 kcal, 1,8 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

150 g živila Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing vsebuje 174 kcal, 5,5 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58148115 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin