Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing

Kalorije in hranilne vrednosti

116

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine14 g

OH4,5 g

Maščobe4,7 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 116 kcal —
Beljakovine 14 g 27%
Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
Maščobe 4,7 g 6%
Nasičene maščobe 1 g 5%
Vlaknine 0,4 g 1%
Sladkorji 4 g —
Natrij 543 mg 24%
Holesterol 56 mg 19%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 13 µg 1%
Vitamin C 0,7 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 1,3 mg 8%
Vitamin K 14 µg 12%
Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
Niacin (B3) 3,9 mg 24%
Vitamin B6 0,15 mg 9%
Folati (B9) 14 µg 4%
Vitamin B12 0,18 µg 8%
Holin 35,4 mg 6%

Minerali

Kalcij 21 mg 2%
Železo 0,47 mg 3%
Magnezij 15 mg 4%
Fosfor 127 mg 10%
Kalij 219 mg 5%
Cink 0,84 mg 8%
Baker 0,04 mg 5%
Selen 12,3 µg 22%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	116	14 g	4,5 g	4,7 g
1 porcija	226 g	262	31 g	10 g	11 g
2 porciji	452 g	524	61 g	21 g	21 g
½ porcije	113 g	131	15 g	5,1 g	5,3 g
3 porcije	678 g	786	92 g	31 g	32 g
4 porcije	904 g	1049	123 g	41 g	43 g
50 g	50 g	58	6,8 g	2,3 g	2,4 g
150 g	150 g	174	20 g	6,8 g	7,1 g
200 g	200 g	232	27 g	9,1 g	9,4 g
250 g	250 g	290	34 g	11 g	12 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

100 g živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing vsebuje 116 kcal, 14 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (226 g) živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

1 porcija (226 g) živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing vsebuje 262 kcal, 31 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (452 g) živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

2 porciji (452 g) živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing vsebuje 524 kcal, 61 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (113 g) živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

½ porcije (113 g) živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing vsebuje 131 kcal, 15 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (678 g) živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

3 porcije (678 g) živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing vsebuje 786 kcal, 92 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (904 g) živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

4 porcije (904 g) živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing vsebuje 1049 kcal, 123 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

50 g živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing vsebuje 58 kcal, 6,8 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

150 g živila Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing vsebuje 174 kcal, 20 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27446255 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin