Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing

Kalorije in hranilne vrednosti

128
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH3,9 g
Maščobe6,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 128 kcal —
  • Beljakovine 14 g 28%
  • Ogljikovi hidrati 3,9 g 1%
  • Maščobe 6,4 g 8%
  • Nasičene maščobe 1,3 g 6%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 3,2 g —
  • Natrij 532 mg 23%
  • Holesterol 56 mg 19%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,85 mg 6%
  • Vitamin K 12 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Holin 38,1 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Železo 0,44 mg 2%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 125 mg 10%
  • Kalij 206 mg 4%
  • Cink 0,83 mg 8%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Selen 12,2 µg 22%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g12814 g3,9 g6,4 g
1 porcija226 g28931 g8,8 g14 g
2 porciji452 g57962 g18 g29 g
½ porcije113 g14516 g4,4 g7,2 g
3 porcije678 g86893 g26 g43 g
4 porcije904 g1157124 g35 g58 g
50 g50 g646,9 g1,9 g3,2 g
150 g150 g19221 g5,8 g9,5 g
200 g200 g25628 g7,8 g13 g
250 g250 g32034 g9,7 g16 g

Vprašanja o živilu Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

100 g živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing vsebuje 128 kcal, 14 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (226 g) živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

1 porcija (226 g) živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing vsebuje 289 kcal, 31 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (452 g) živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

2 porciji (452 g) živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing vsebuje 579 kcal, 62 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (113 g) živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

½ porcije (113 g) živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing vsebuje 145 kcal, 16 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (678 g) živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

3 porcije (678 g) živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing vsebuje 868 kcal, 93 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (904 g) živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

4 porcije (904 g) živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing vsebuje 1157 kcal, 124 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

50 g živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing vsebuje 64 kcal, 6,9 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

150 g živila Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing vsebuje 192 kcal, 21 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27446245 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin