Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise

Kalorije in hranilne vrednosti

146
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH4,4 g
Maščobe8,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 146 kcal —
  • Beljakovine 14 g 27%
  • Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
  • Maščobe 8,2 g 10%
  • Nasičene maščobe 1,6 g 8%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 2,7 g —
  • Natrij 529 mg 23%
  • Holesterol 60 mg 20%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 23,1 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Holin 36,6 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Železo 0,44 mg 2%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalij 206 mg 4%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Baker 0,04 mg 5%
  • Selen 12,5 µg 23%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14614 g4,4 g8,2 g
1 porcija226 g33031 g9,9 g18 g
2 porciji452 g66061 g20 g37 g
½ porcije113 g16515 g4,9 g9,2 g
3 porcije678 g99092 g30 g55 g
4 porcije904 g1320123 g39 g74 g
50 g50 g736,8 g2,2 g4,1 g
150 g150 g21920 g6,5 g12 g
200 g200 g29227 g8,7 g16 g
250 g250 g36534 g11 g20 g

Vprašanja o živilu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

100 g živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise vsebuje 146 kcal, 14 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (226 g) živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

1 porcija (226 g) živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise vsebuje 330 kcal, 31 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (452 g) živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

2 porciji (452 g) živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise vsebuje 660 kcal, 61 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (113 g) živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

½ porcije (113 g) živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise vsebuje 165 kcal, 15 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (678 g) živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

3 porcije (678 g) živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise vsebuje 990 kcal, 92 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (904 g) živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

4 porcije (904 g) živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise vsebuje 1320 kcal, 123 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

50 g živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise vsebuje 73 kcal, 6,8 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

150 g živila Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise vsebuje 219 kcal, 20 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27446225 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin