Veste, kaj je na vašem krožniku
Tuna mayonnaise salad
Kalorije in hranilne vrednosti
215
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH2,9 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 215 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 440 mg 19%
- Holesterol 34 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,55 µg 3%
- Vitamin E 4,8 mg 32%
- Vitamin K 25,4 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folati (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Holin 19,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 20,5 mg 2%
- Železo 0,29 mg 2%
- Magnezij 17,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 29,5 µg 54%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,5 g | 2,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 1,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 17 g | 5,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 21 g | 7,3 g | 47 g |
Podobna živila
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Tunina solata187 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tuna mayonnaise salad
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tuna mayonnaise salad?
100 g živila Tuna mayonnaise salad vsebuje 215 kcal, 8,5 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tuna mayonnaise salad?
50 g živila Tuna mayonnaise salad vsebuje 108 kcal, 4,2 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tuna mayonnaise salad?
150 g živila Tuna mayonnaise salad vsebuje 323 kcal, 13 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tuna mayonnaise salad?
200 g živila Tuna mayonnaise salad vsebuje 431 kcal, 17 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tuna mayonnaise salad?
250 g živila Tuna mayonnaise salad vsebuje 539 kcal, 21 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1945 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
