Veste, kaj je na vašem krožniku
Tuna
Kalorije in hranilne vrednosti
konzerviran v olju
214
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 214 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 61 g | 0 g | 33 g |
Podobna živila
- Tuna v oljukonzervirana192 kcal / 100 g
- Tuna v lastnem soku107 kcal / 100 g
- Tuna v oljčnem olju179 kcal / 100 g
- Tuna v rastlinskem olju204 kcal / 100 g
- Tuna v želejukonzervirana70 kcal / 100 g
- Tun v kosukonzerviran v olju147 kcal / 100 g
- Beli tunkonzervirano v olju, odcedeno, nesoljeno186 kcal / 100 g
- Tunsamo meso, surovo107 kcal / 100 g
- Bela tunkav olju konzervirano, odcejeno204 kcal / 100 g
- Sardonkonzerviran v olju, odcejen191 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tuna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tuna?
100 g živila Tuna vsebuje 214 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tuna?
50 g živila Tuna vsebuje 107 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tuna?
150 g živila Tuna vsebuje 321 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tuna?
200 g živila Tuna vsebuje 428 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tuna?
250 g živila Tuna vsebuje 535 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: portfir 814 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
