Veste, kaj je na vašem krožniku
Sweetened potato casserole, low-fat milk
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 83 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 6,3 g —
- Natrij 151 mg 7%
- Holesterol 2,5 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,8 µg 1%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Kalcij 49,7 mg 4%
- Železo 0,57 mg 3%
- Magnezij 20,2 mg 5%
- Fosfor 59,9 mg 5%
- Kalij 351 mg 7%
- Cink 0,35 mg 3%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 14,5 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,4 g | 17 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 8,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3,6 g | 25 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4,8 g | 33 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,1 g | 42 g | 2,6 g |
Podobna živila
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Mashed potato casserole milk eggs without meat103 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sweetened potato casserole, low-fat milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweetened potato casserole, low-fat milk?
100 g živila Sweetened potato casserole, low-fat milk vsebuje 83 kcal, 2,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweetened potato casserole, low-fat milk?
50 g živila Sweetened potato casserole, low-fat milk vsebuje 42 kcal, 1,2 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweetened potato casserole, low-fat milk?
150 g živila Sweetened potato casserole, low-fat milk vsebuje 125 kcal, 3,6 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweetened potato casserole, low-fat milk?
200 g živila Sweetened potato casserole, low-fat milk vsebuje 166 kcal, 4,8 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweetened potato casserole, low-fat milk?
250 g živila Sweetened potato casserole, low-fat milk vsebuje 208 kcal, 6,1 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28956 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
