Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork and potato casserole, low-fat milk
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 123 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 8,9 g 3%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 222 mg 10%
- Holesterol 54,1 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 35,5 µg 4%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,76 µg 4%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Minerali
- Kalcij 55,3 mg 4%
- Železo 0,77 mg 4%
- Magnezij 21,4 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 371 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 22,3 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 7,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,8 g | 4,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12 g | 13 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 19 g | 22 g | 15 g |
Podobna živila
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pork and potato casserole, low-fat milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork and potato casserole, low-fat milk?
100 g živila Pork and potato casserole, low-fat milk vsebuje 123 kcal, 7,6 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork and potato casserole, low-fat milk?
50 g živila Pork and potato casserole, low-fat milk vsebuje 62 kcal, 3,8 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork and potato casserole, low-fat milk?
150 g živila Pork and potato casserole, low-fat milk vsebuje 185 kcal, 12 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork and potato casserole, low-fat milk?
200 g živila Pork and potato casserole, low-fat milk vsebuje 246 kcal, 15 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork and potato casserole, low-fat milk?
250 g živila Pork and potato casserole, low-fat milk vsebuje 308 kcal, 19 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7068 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
