Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork and beef steak mince, 7% fat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 139 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 54,4 mg 2%
- Holesterol 51,7 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Minerali
- Kalcij 6,3 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 19,2 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 288 mg 6%
- Cink 3,9 mg 36%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,8 µg 29%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Lindström's steak beetroot and pork beef mince186 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pork and beef steak mince, 7% fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork and beef steak mince, 7% fat?
100 g živila Pork and beef steak mince, 7% fat vsebuje 139 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork and beef steak mince, 7% fat?
50 g živila Pork and beef steak mince, 7% fat vsebuje 70 kcal, 9,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork and beef steak mince, 7% fat?
150 g živila Pork and beef steak mince, 7% fat vsebuje 209 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork and beef steak mince, 7% fat?
200 g živila Pork and beef steak mince, 7% fat vsebuje 278 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork and beef steak mince, 7% fat?
250 g živila Pork and beef steak mince, 7% fat vsebuje 348 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32694 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
