Veste, kaj je na vašem krožniku
Bolognese, lean steak mince 7%
Kalorije in hranilne vrednosti
98
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH3,4 g
Maščobe4,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 98 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 219 mg 10%
- Holesterol 29,7 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20,6 µg 2%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Minerali
- Kalcij 11,5 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 16,5 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 317 mg 7%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 11 g | 3,4 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,5 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 17 g | 5,1 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 22 g | 6,8 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 28 g | 8,5 g | 10 g |
Podobna živila
- Bolognese lean steak mince 7% thickened95 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bolognese, lean steak mince 7%
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bolognese, lean steak mince 7%?
100 g živila Bolognese, lean steak mince 7% vsebuje 98 kcal, 11 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bolognese, lean steak mince 7%?
50 g živila Bolognese, lean steak mince 7% vsebuje 49 kcal, 5,5 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bolognese, lean steak mince 7%?
150 g živila Bolognese, lean steak mince 7% vsebuje 147 kcal, 17 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bolognese, lean steak mince 7%?
200 g živila Bolognese, lean steak mince 7% vsebuje 196 kcal, 22 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bolognese, lean steak mince 7%?
250 g živila Bolognese, lean steak mince 7% vsebuje 245 kcal, 28 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32243 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
