Veste, kaj je na vašem krožniku
Bolognese, beef steak mince
Kalorije in hranilne vrednosti
112
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH3,4 g
Maščobe5,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 112 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 211 mg 9%
- Holesterol 27,8 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17,8 µg 2%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Minerali
- Kalcij 12,1 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 19,9 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 379 mg 8%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 12 g | 3,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,1 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 18 g | 5,1 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 24 g | 6,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 31 g | 8,5 g | 13 g |
Podobna živila
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Bolonjska omaka z govedinomleto meso149 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bolognese, beef steak mince
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bolognese, beef steak mince?
100 g živila Bolognese, beef steak mince vsebuje 112 kcal, 12 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bolognese, beef steak mince?
50 g živila Bolognese, beef steak mince vsebuje 56 kcal, 6,1 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bolognese, beef steak mince?
150 g živila Bolognese, beef steak mince vsebuje 168 kcal, 18 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bolognese, beef steak mince?
200 g živila Bolognese, beef steak mince vsebuje 224 kcal, 24 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bolognese, beef steak mince?
250 g živila Bolognese, beef steak mince vsebuje 280 kcal, 31 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32234 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
