Veste, kaj je na vašem krožniku
Potato patty, low-fat milk
Kalorije in hranilne vrednosti
152
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,6 g
OH19 g
Maščobe6,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 152 kcal —
- Beljakovine 3,6 g 7%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 254 mg 11%
- Holesterol 28,7 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 38,9 µg 4%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0,53 µg 3%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 19,8 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 25,8 mg 2%
- Železo 0,75 mg 4%
- Magnezij 24,3 mg 6%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalij 450 mg 10%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 21 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,6 g | 19 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,8 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 5,4 g | 29 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 7,2 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 9,1 g | 48 g | 16 g |
Podobna živila
- Potato patty whole milk154 kcal / 100 g
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin potato pancake fat-free milk145 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Potato patty, low-fat milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato patty, low-fat milk?
100 g živila Potato patty, low-fat milk vsebuje 152 kcal, 3,6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato patty, low-fat milk?
50 g živila Potato patty, low-fat milk vsebuje 76 kcal, 1,8 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato patty, low-fat milk?
150 g živila Potato patty, low-fat milk vsebuje 228 kcal, 5,4 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato patty, low-fat milk?
200 g živila Potato patty, low-fat milk vsebuje 304 kcal, 7,2 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato patty, low-fat milk?
250 g živila Potato patty, low-fat milk vsebuje 380 kcal, 9,1 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32920 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
