Veste, kaj je na vašem krožniku
Thin potato pancake, low-fat milk
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 151 kcal —
- Beljakovine 4,7 g 9%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 2,9 g —
- Natrij 237 mg 10%
- Holesterol 27,5 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 36,9 µg 4%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,85 µg 4%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Kalcij 71,6 mg 6%
- Železo 0,58 mg 3%
- Magnezij 22,1 mg 5%
- Fosfor 96,7 mg 8%
- Kalij 351 mg 7%
- Cink 0,55 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 24,4 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 4,7 g | 19 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,3 g | 9,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 7 g | 29 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 9,4 g | 39 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 12 g | 48 g | 14 g |
Podobna živila
- Thin potato pancake fat-free milk145 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Thin potato pancake, low-fat milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Thin potato pancake, low-fat milk?
100 g živila Thin potato pancake, low-fat milk vsebuje 151 kcal, 4,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Thin potato pancake, low-fat milk?
50 g živila Thin potato pancake, low-fat milk vsebuje 76 kcal, 2,3 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Thin potato pancake, low-fat milk?
150 g živila Thin potato pancake, low-fat milk vsebuje 227 kcal, 7 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Thin potato pancake, low-fat milk?
200 g živila Thin potato pancake, low-fat milk vsebuje 302 kcal, 9,4 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Thin potato pancake, low-fat milk?
250 g živila Thin potato pancake, low-fat milk vsebuje 378 kcal, 12 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32917 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
