Veste, kaj je na vašem krožniku
Thin pancake, low-fat milk
Kalorije in hranilne vrednosti
187
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,3 g
OH21 g
Maščobe8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 187 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 8 g 10%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 4 g —
- Natrij 212 mg 9%
- Holesterol 73,3 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 71,1 µg 8%
- Vitamin C 0,51 mg 1%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 15,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Minerali
- Kalcij 108 mg 8%
- Železo 0,57 mg 3%
- Magnezij 17,7 mg 4%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 0,76 mg 7%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 10,5 µg 19%
- Jod 30,4 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 7,3 g | 21 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3,7 g | 10 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 11 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 15 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 18 g | 52 g | 20 g |
Podobna živila
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake whole milk191 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Thin pancake, low-fat milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Thin pancake, low-fat milk?
100 g živila Thin pancake, low-fat milk vsebuje 187 kcal, 7,3 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Thin pancake, low-fat milk?
50 g živila Thin pancake, low-fat milk vsebuje 94 kcal, 3,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Thin pancake, low-fat milk?
150 g živila Thin pancake, low-fat milk vsebuje 281 kcal, 11 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Thin pancake, low-fat milk?
200 g živila Thin pancake, low-fat milk vsebuje 374 kcal, 15 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Thin pancake, low-fat milk?
250 g živila Thin pancake, low-fat milk vsebuje 468 kcal, 18 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1223 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
