Veste, kaj je na vašem krožniku
Waffle, fat-free milk
Kalorije in hranilne vrednosti
190
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH25 g
Maščobe6,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 190 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 3,8 g —
- Natrij 180 mg 8%
- Holesterol 45,2 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,51 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Minerali
- Kalcij 97,6 mg 8%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 18,6 mg 4%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 25,6 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 25 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3,5 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 38 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 18 g | 63 g | 16 g |
Podobna živila
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Waffle, fat-free milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Waffle, fat-free milk?
100 g živila Waffle, fat-free milk vsebuje 190 kcal, 7 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Waffle, fat-free milk?
50 g živila Waffle, fat-free milk vsebuje 95 kcal, 3,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Waffle, fat-free milk?
150 g živila Waffle, fat-free milk vsebuje 285 kcal, 11 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Waffle, fat-free milk?
200 g živila Waffle, fat-free milk vsebuje 380 kcal, 14 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Waffle, fat-free milk?
250 g živila Waffle, fat-free milk vsebuje 475 kcal, 18 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32834 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
