Veste, kaj je na vašem krožniku
White bread, wheat roll, low-fat milk
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 311 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 212 mg 9%
- Holesterol 3,5 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 23,1 µg 3%
- Vitamin C 0,13 mg 0%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 35,9 mg 3%
- Železo 0,67 mg 4%
- Magnezij 22,6 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,69 mg 6%
- Baker 0,12 mg 14%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,7 g | 52 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,4 g | 26 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 78 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 104 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 130 g | 17 g |
Podobna živila
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu White bread, wheat roll, low-fat milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila White bread, wheat roll, low-fat milk?
100 g živila White bread, wheat roll, low-fat milk vsebuje 311 kcal, 8,7 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila White bread, wheat roll, low-fat milk?
50 g živila White bread, wheat roll, low-fat milk vsebuje 156 kcal, 4,4 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila White bread, wheat roll, low-fat milk?
150 g živila White bread, wheat roll, low-fat milk vsebuje 467 kcal, 13 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila White bread, wheat roll, low-fat milk?
200 g živila White bread, wheat roll, low-fat milk vsebuje 622 kcal, 18 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila White bread, wheat roll, low-fat milk?
250 g živila White bread, wheat roll, low-fat milk vsebuje 778 kcal, 22 g beljakovin, 130 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1108 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
