Veste, kaj je na vašem krožniku
White bread, wheat roll, water
Kalorije in hranilne vrednosti
239
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,9 g
OH50 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 7,9 g 16%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 190 mg 8%
- Holesterol 0,74 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14,9 mg 1%
- Železo 0,63 mg 3%
- Magnezij 19,9 mg 5%
- Fosfor 81,6 mg 7%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,58 mg 5%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 18,7 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,9 g | 50 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 12 g | 74 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 16 g | 99 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 20 g | 124 g | 6,8 g |
Podobna živila
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu White bread, wheat roll, water
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila White bread, wheat roll, water?
100 g živila White bread, wheat roll, water vsebuje 239 kcal, 7,9 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila White bread, wheat roll, water?
50 g živila White bread, wheat roll, water vsebuje 120 kcal, 4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila White bread, wheat roll, water?
150 g živila White bread, wheat roll, water vsebuje 359 kcal, 12 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila White bread, wheat roll, water?
200 g živila White bread, wheat roll, water vsebuje 478 kcal, 16 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila White bread, wheat roll, water?
250 g živila White bread, wheat roll, water vsebuje 598 kcal, 20 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 11733 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
