Veste, kaj je na vašem krožniku
Multigrain bread, oat roll, water
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 256 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 468 mg 20%
- Holesterol 0,12 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21,8 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 45,1 mg 11%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalij 172 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 8,3 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 8,5 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,3 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 13 g | 70 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 17 g | 93 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 21 g | 117 g | 7 g |
Podobna živila
- Multigrain bread oat bread water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Multigrain bread, oat roll, water
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Multigrain bread, oat roll, water?
100 g živila Multigrain bread, oat roll, water vsebuje 256 kcal, 8,5 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Multigrain bread, oat roll, water?
50 g živila Multigrain bread, oat roll, water vsebuje 128 kcal, 4,3 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Multigrain bread, oat roll, water?
150 g živila Multigrain bread, oat roll, water vsebuje 384 kcal, 13 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Multigrain bread, oat roll, water?
200 g živila Multigrain bread, oat roll, water vsebuje 512 kcal, 17 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Multigrain bread, oat roll, water?
250 g živila Multigrain bread, oat roll, water vsebuje 640 kcal, 21 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29794 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
