Veste, kaj je na vašem krožniku
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 281 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 8,4 g 11%
- Nasičene maščobe 3,1 g 16%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 4,8 g —
- Natrij 210 mg 9%
- Holesterol 1,9 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8,8 µg 1%
- Vitamin C 0,12 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 49,7 µg 12%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Minerali
- Kalcij 42,1 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 57,4 mg 14%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 232 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,23 mg 25%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 21,5 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 8,3 g | 41 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,2 g | 20 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 13 g | 61 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 17 g | 81 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 21 g | 101 g | 21 g |
Podobna živila
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
100 g živila Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes vsebuje 281 kcal, 8,3 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
50 g živila Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes vsebuje 141 kcal, 4,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
150 g živila Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes vsebuje 422 kcal, 13 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
200 g živila Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes vsebuje 562 kcal, 17 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
250 g živila Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes vsebuje 703 kcal, 21 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1521 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
