Veste, kaj je na vašem krožniku
White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 273 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 439 mg 19%
- Holesterol 2,1 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,25 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,81 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 22,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Minerali
- Kalcij 53,9 mg 4%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 24,6 mg 6%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,75 mg 7%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 39,2 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 9,3 g | 53 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,6 g | 27 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 14 g | 80 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 19 g | 107 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 23 g | 133 g | 4 g |
Podobna živila
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour?
100 g živila White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour vsebuje 273 kcal, 9,3 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour?
50 g živila White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour vsebuje 137 kcal, 4,6 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour?
150 g živila White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour vsebuje 410 kcal, 14 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour?
200 g živila White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour vsebuje 546 kcal, 19 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour?
250 g živila White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour vsebuje 683 kcal, 23 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1107 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
